Tämä liikuntalaji toimii kaikista tehokkaimmin masennukseen – tutkijat vaativat liikuntaa osaksi masennuksen hoitoa

Liikunnan merkitys masennuksen ja ahdistuksen hoidossa vastaa tutkimuksen mukaan lääkkeitä ja psykoterapiaa.

Tilaajalle

Liikunta auttaa masennukseen todennäköisesti hormonaalisten ja sosiaalisten tekijöiden vuoksi.

Lukemisto|Hyvinvointi

26.3.202313:00

Heikki Arvilommi

Artikkelin aiheet

liikunta

masennus

mielenterveys

Osaston luetuimmat

1
Metsästys | Mikä saa nuoret innostumaan metsästyksestä? Vastaus löytyy nuotion ääreltä
2
Piha ja puutarha | Video: Mitä omenapuun leikkauksessa kannattaa ottaa huomioon? Kevättalvi on otollinen aika tarttua oksasaksiin
3
Suurtestissä seitsemän sähköpyörää: Sähköavustus voi palauttaa liikunnan ilon, mutta tekniikan on toimittava kaikissa olosuhteissa
4
Eläimet ja kasvit | Kolarissa kuolleilta löydettiin loinen, joka tarttuu usein kissasta – alkueläin voi ohjata ihmisen käyttäytymistä yllättävästi
Tilaajalle
5
Radio ja TV | Karjatilan isännästä tuli television myötä koko kansan pehtoori: ”Savolaisuus näkyy tietenkin roolissa ‒ vastuu on kuulijalla”
6
Yle uutiset | Yön yli Idän pikajunassa tai matkustajakoneen pilotin paikalla – listasimme omalaatuisia majoituspaikkoja
7
Piha ja puutarha | Komposti jäässä? Älä kaada sinne kuumaa vettä ‒ voi viedä ojasta allikkoon

Lisää aiheesta Koneviestissä

Makuuparsirakenteita voidaan hyödyntää ilmakanavina, jolloin lehmille saadaan raitista ilmaa juuri siihen paikkaan, jossa märehtiminen pääasiassa tapahtuu ja jossa lehmä lepää. Ilmakanavien toimintaa havainnollistetaan heiluvilla nauhoilla.

Koneviesti | Makuuparren ilmanlaatuparannus toi kultamitalin EuroTier-näyttelyssä – investoinnit eläinten hyvinvointiin näkyvät maitotilissä

Viilentimet rakennettiin vanhasta kasvinsuojeluruiskusta.

Koneviesti | Lukijan idea: Helpotusta lehmien kuumuuteen

Koneviesti | Maaseutuyrittämisestä viestivä kampanja on käynnistynyt

Tilaajalle

MAINOS: Suomen parhaat

Tämä liikuntalaji toimii kaikista tehokkaimmin masennukseen – tutkijat vaativat liikuntaa osaksi masennuksen hoitoa

Metsästys | Mikä saa nuoret innostumaan metsästyksestä? Vastaus löytyy nuotion ääreltä

Piha ja puutarha | Video: Mitä omenapuun leikkauksessa kannattaa ottaa huomioon? Kevättalvi on otollinen aika tarttua oksasaksiin

Suurtestissä seitsemän sähköpyörää: Sähköavustus voi palauttaa liikunnan ilon, mutta tekniikan on toimittava kaikissa olosuhteissa

Eläimet ja kasvit | Kolarissa kuolleilta löydettiin loinen, joka tarttuu usein kissasta – alkueläin voi ohjata ihmisen käyttäytymistä yllättävästi

Radio ja TV | Karjatilan isännästä tuli television myötä koko kansan pehtoori: ”Savolaisuus näkyy tietenkin roolissa ‒ vastuu on kuulijalla”

Yle uutiset | Yön yli Idän pikajunassa tai matkustajakoneen pilotin paikalla – listasimme omalaatuisia majoituspaikkoja

Piha ja puutarha | Komposti jäässä? Älä kaada sinne kuumaa vettä ‒ voi viedä ojasta allikkoon

Koneviesti | Makuuparren ilmanlaatuparannus toi kultamitalin EuroTier-näyttelyssä – investoinnit eläinten hyvinvointiin näkyvät maitotilissä

Koneviesti | Lukijan idea: Helpotusta lehmien kuumuuteen

Koneviesti | Maaseutuyrittämisestä viestivä kampanja on käynnistynyt

Maatalous | Nosto-ovilla helpotat arkeasi - vuoden ympäri // Lyftdörrar som förenklar vardagen – året om

Metsästys | Mikä saa nuoret innostumaan metsästyksestä? Vastaus löytyy nuotion ääreltä

Piha ja puutarha | Video: Mitä omenapuun leikkauksessa kannattaa ottaa huomioon? Kevättalvi on otollinen aika tarttua oksasaksiin

Suurtestissä seitsemän sähköpyörää: Sähköavustus voi palauttaa liikunnan ilon, mutta tekniikan on toimittava kaikissa olosuhteissa

Eläimet ja kasvit | Kolarissa kuolleilta löydettiin loinen, joka tarttuu usein kissasta – alkueläin voi ohjata ihmisen käyttäytymistä yllättävästi

Radio ja TV | Karjatilan isännästä tuli television myötä koko kansan pehtoori: ”Savolaisuus näkyy tietenkin roolissa ‒ vastuu on kuulijalla”

Yle uutiset | Yön yli Idän pikajunassa tai matkustajakoneen pilotin paikalla – listasimme omalaatuisia majoituspaikkoja

Piha ja puutarha | Komposti jäässä? Älä kaada sinne kuumaa vettä ‒ voi viedä ojasta allikkoon

Politiikka ja talous | Euroopalla on keinoja laittaa USA polvilleen, jos peli kovenee

Yle uutiset | Nelisenkymmentä talkoolaista tekee Nibacoksen kotipelit – ”Yhtään ottelua ei pystyttäisi järjestämään ilman heitä”

Yle uutiset | Kampaaja tarjoutui laittamaan vähävaraisen nuoren hiukset ilmaiseksi – tarve teki surulliseksi

Yle uutiset | Hattuvalmistaja muutti Kotkaan ja luopui kalliista ateljeestaan Helsingissä – nyt kaupunki vie uudet tilat alta

Yle uutiset | Hietalahden stadionin historiallinen puukatsomo menettämässä suojelunsa – Vaasan kaupunginhallitus hyväksyi kaavamuutoksen

Yle uutiset | Punkkirokotteita myydään nyt ennätystahtia Kuopiossa – uudet THL:n suositukset herättivät ihmiset

Yle uutiset | Porin Mäntyluodon telakan uusi elämä säteilee hyvää myös ympärilleen – myönteiset uutiset saavat rekrypuhelimet soimaan

Tämä liikuntalaji toimii kaikista tehokkaimmin masennukseen – tutkijat vaativat liikuntaa osaksi masennuksen hoitoa

Metsästys | Mikä saa nuoret innostumaan metsästyksestä? Vastaus löytyy nuotion ääreltä

Piha ja puutarha | Video: Mitä omenapuun leikkauksessa kannattaa ottaa huomioon? Kevättalvi on otollinen aika tarttua oksasaksiin

Suurtestissä seitsemän sähköpyörää: Sähköavustus voi palauttaa liikunnan ilon, mutta tekniikan on toimittava kaikissa olosuhteissa

Eläimet ja kasvit | Kolarissa kuolleilta löydettiin loinen, joka tarttuu usein kissasta – alkueläin voi ohjata ihmisen käyttäytymistä yllättävästi

Radio ja TV | Karjatilan isännästä tuli television myötä koko kansan pehtoori: ”Savolaisuus näkyy tietenkin roolissa ‒ vastuu on kuulijalla”

Yle uutiset | Yön yli Idän pikajunassa tai matkustajakoneen pilotin paikalla – listasimme omalaatuisia majoituspaikkoja

Piha ja puutarha | Komposti jäässä? Älä kaada sinne kuumaa vettä ‒ voi viedä ojasta allikkoon

Koneviesti | Makuuparren ilmanlaatuparannus toi kultamitalin EuroTier-näyttelyssä – investoinnit eläinten hyvinvointiin näkyvät maitotilissä

Koneviesti | Lukijan idea: Helpotusta lehmien kuumuuteen

Koneviesti | Maaseutuyrittämisestä viestivä kampanja on käynnistynyt

Maatalous | Nosto-ovilla helpotat arkeasi - vuoden ympäri // Lyftdörrar som förenklar vardagen – året om

Metsästys | Mikä saa nuoret innostumaan metsästyksestä? Vastaus löytyy nuotion ääreltä

Piha ja puutarha | Video: Mitä omenapuun leikkauksessa kannattaa ottaa huomioon? Kevättalvi on otollinen aika tarttua oksasaksiin

Suurtestissä seitsemän sähköpyörää: Sähköavustus voi palauttaa liikunnan ilon, mutta tekniikan on toimittava kaikissa olosuhteissa

Eläimet ja kasvit | Kolarissa kuolleilta löydettiin loinen, joka tarttuu usein kissasta – alkueläin voi ohjata ihmisen käyttäytymistä yllättävästi

Radio ja TV | Karjatilan isännästä tuli television myötä koko kansan pehtoori: ”Savolaisuus näkyy tietenkin roolissa ‒ vastuu on kuulijalla”

Yle uutiset | Yön yli Idän pikajunassa tai matkustajakoneen pilotin paikalla – listasimme omalaatuisia majoituspaikkoja

Piha ja puutarha | Komposti jäässä? Älä kaada sinne kuumaa vettä ‒ voi viedä ojasta allikkoon

Politiikka ja talous | Euroopalla on keinoja laittaa USA polvilleen, jos peli kovenee

Yle uutiset | Nelisenkymmentä talkoolaista tekee Nibacoksen kotipelit – ”Yhtään ottelua ei pystyttäisi järjestämään ilman heitä”

Yle uutiset | Kampaaja tarjoutui laittamaan vähävaraisen nuoren hiukset ilmaiseksi – tarve teki surulliseksi

Yle uutiset | Hattuvalmistaja muutti Kotkaan ja luopui kalliista ateljeestaan Helsingissä – nyt kaupunki vie uudet tilat alta

Yle uutiset | Hietalahden stadionin historiallinen puukatsomo menettämässä suojelunsa – Vaasan kaupunginhallitus hyväksyi kaavamuutoksen

Yle uutiset | Punkki­rokotteita myydään nyt ennätystahtia Kuopiossa – uudet THL:n suositukset herättivät ihmiset

Yle uutiset | Porin Mäntyluodon telakan uusi elämä säteilee hyvää myös ympärilleen – myönteiset uutiset saavat rekrypuhelimet soimaan

Yle uutiset | Punkkirokotteita myydään nyt ennätystahtia Kuopiossa – uudet THL:n suositukset herättivät ihmiset