Tutkimus osoitti, kuinka rokotusten tehoa pystyy vahvistamaan tai heikentämään omalla toiminnallaan

Elimistö kiittää hyvistä unista. Kuva: Timo Filpus

Etenkin koronarokotusten yhteydessä on paljon keskusteltu rokotesuojan tehosta ja kestosta – eli miten kauan rokotteen synnyttämät vasta-aineet säilyvät riittävän korkealla torjumaan uusia ja vanhoja virusmuunnoksia.

Tutkimuksin on todettu, että rokotevaste ei ole samanlainen kaikilla. Esimerkiksi miehillä, ikäihmisillä, hyvin lihavilla, tupakoijilla ja korkeasta verenpaineesta kärsivillä vasta-ainetasot jäävät tavallista alhaisemmiksi.

Rokoteneuvonnalla näihin asioihin ei valitettavasti pystytä vaikuttamaan.

Sen sijaan unisuosituksia voidaan ja ehkä pitäisikin antaa. Nimittäin tuore tutkimus muistuttaa, että riittävä yöuni rokotusten aikaan lisää yllättävän paljon tautia torjuvia vasta-aineita.

Viime vuosina on unen vaikutuksista rokotteiden tehoon julkaistu erilaisia tutkimuksia. Tämä uusin raportti, niin sanottu meta-analyysi, vetää yhteen tulokset.

Niissä oli verrattu vasta-aineiden tasoa veressä rokotusten jälkeen vähän tai pitkään nukkuvissa 18–60-vuotiaissa ihmisissä. Rokotteet olivat influenssa- tai hepatiittivirusta vastaan. Koronarokotteista ei ollut vielä julkaistu kunnon tutkimuksia.

Jos rokotettava oli nukkunut alle kuusi tuntia joko öinä ennen tai jälkeen rokotuksen, vasta-aineita oli huomattavasti vähemmän kuin pitempään nukkuneilla.

Ero oli merkitsevä etenkin miehissä. Naisten tulosta oli vaikeampi tulkita, sillä heidän hormonaalisesta tilanteesta ei ollut tietoja ja hormonien tiedetään vaikuttavan rokotevasteeseen.

Tutkijat pitävät todennäköisenä, että tulokset olisivat samanlaisia myös koronarokotteella. He laskivat, että koronaviruksen kohdalla univaje jättäisi vasta-aineet tasolle, jolle normaalivaste laskisi vasta kaksi kuukautta rokotuksen jälkeen.

Maailman väestöstä vasta 63 prosenttia on saanut täyden sarjan koronarokotteita. Tarve rokotuksiin on siis suuri, ja sitä lisää vielä uusien virusmuunnosten uhka.

Jotta niistä saatu hyöty olisi mahdollisimman hyvä, kannattaisi rokotusta lähinnä olevat yöt levätä kunnolla. Neuvo on hyvä myös infektioista toipumisessa, koska immuunipuolustus hyötyy levosta.

Kirjoittaja on lääketieteen tohtori.