Professori Ylellä: Nuoret kasvavat kieroon räplätessään älylaitteita

Älypuhelinten ääressä kyyristelystä voi seurata kroonisia niska- ja hartiavaivoja. Riskiryhmää ovat erityisesti lapset. Kuva: Jaana Kankaanpää

Lapsissa ja nuorissa piilee terveyspommi, jonka taustalla on mobiililaitteiden käyttö.

Itä-Suomen yliopiston ergonomian emeritusprofessorin Veikko Louhevaaran mukaan ongelman ydin on se, että mobiililaitteet ovat kevyitä, joten niitä voi käyttää millaisessa asennossa tahansa. Lisäksi ne ovat pieniä, joten käyttäjä kurottaa niskaansa nähdäkseen ruudun paremmin. Asiasta kirjoittaa Yle uutiset.

Niskan koukistaminen ja älylaitteen kannattelu huonossa asennossa ovat loistava resepti niska- ja hartiaseudun ongelmille. Varsinkin nuorelle ihmiselle varhain aloitettu kyyristely voi aiheuttaa ongelmia koko loppuelämän.

"Lapsen keho on vielä kehitysvaiheessa ja mobiililaitteiden käyttö on hyvin intensiivistä, jos sitä ei valvota. Tämä nykyinen tilanne ei näytä lainkaan hyvältä. Terveyspommin ainekset ovat todellakin kasassa."

Louhevaaran mukaan tulevaisuuden terveyspommi on realistinen huolenaihe. Jos nuorten liikkumisesta ja mobiililaitteiden käytön rajoituksista ei huolehdita nyt, lapset voivat kasvaa kirjaimellisesti kieroon.

Matalatehoinen lihastyö pitkäkestoisena tai toistuvana aiheuttaa lihaskipuja ja vaivoja. Nämä saattavat ajan myötä muuttua kroonisiksi.

"Seurauksena saattaa olla pysyvä toimintakyvyn ja työkyvyn menetys", Louhevaara huomauttaa.

Staattisesta ja nopeatempoisesta lihastyöstä palautuminen on usein hidasta. Palautuminen esimerkiksi parin tunnin altistuksesta saattaa kestää useita tunteja.

Niska- ja hartiaseudun ongelmat ovat lisääntyneet jo vuosikymmeniä eli kauan ennen älylaitteiden keksimistä. Älylaitteiden vaara piilee kuitenkin juuri niiden koossa.

Huonon asennon lisäksi laitteiden käyttö aiheuttaa staattista jännitystä. Staattisessa jännityksessä lihakset toimivat matalalla teholla, eli ne hyödyntävät vain viisi prosenttia maksimaalisesta tehostaan. Pitkäkestoinen staattisuus aiheuttaa muun muassa päänsärkyä ja muita kiputiloja.