Aurinko riensi taas avuksi ahdinkoon

Alkaneessa keväässä on jotain samaa kuin kaksi vuotta sitten.

Pandemian alkuvaihe tuntui epämääräisenä turvattomuuden tunteena, ahdistuksena ja apaattisuutena. Samankaltaisia tuntemuksia on ilmassa nyt, kun Venäjä hyökkäsi Ukrainaan ja Euroopassa syttyi sota.

Luonto on suomalaisille luonteva paikka purkaa ahdistusta. Se näkyi esimerkiksi kansallispuistoissa, joissa kävijämäärät kasvoivat vuonna 2020 lähes neljänneksen edellisvuodesta.

Välillä tuntuu väärältä painaa aurinkolasit nenälle ja lähteä ladulle, unohtaa kaikki maailman pahuus ja kurjuus.

Haluaisin kuitenkin vapauttaa itseni ja kanssakulkijani syyllisyydentunteesta. On ihan oikein pitää itsestään huolta ja etsiä selviytymiskeinot, jotka itselle parhaiten toimivat.

Isot uutiset vievät helposti luuppiin, jossa lukee netistä silmät ristissä juttuja juttujen perään, vaikka ei oikeastaan haluaisi lukea enää yhtään mitään. Mieli kiihtyy ja varsinkin iltaisin rauhoittuminen vaikeutuu.

Ulkona luonnossa katse suuntautuu kauas. Se tekee hyvää silmille. Polkuja tallatessa on pakko oikaista ryhti ja käyttää lihaksistoa monipuolisesti. Verenkierto elpyy ja ajatukset selkiytyvät.

Siksi ulkoilu on hyvää vastapainoa, kun tiedonjanoa tyydytetään selkä kyyryssä kännykän uutisvirtaa selaamalla.

Maaliskuussa valon määrä kasvaa kohisten. Esimerkiksi Rovaniemellä päivä pitenee maaliskuun aikana vajaasta kymmenestä tunnista lähes 14 tuntiin, melkein tunnin viikossa.

Valoisuus yllättää joka vuosi, mutta erityisen hyvältä se tuntui ensimmäisenä koronakeväänä. Ihan kuin luonto olisi muistuttanut, että jokin pysyy ennallaan, vaikka maailma muuttuu.

Linnut laulavat, räystäiltä tippuu sulamisvesi, aurinko lämmittää.

Huomaan, että jaksan huomattavasti paremmin, kun koiran saa ulkoiluttaa aamulla auringon jo noustua ja iltapäivällä hakea lapset päiväkodista, kun on edelleen valoisaa.

Pimeällä ajanjaksolla on paikkansa. Koen, että kiihkeän ja valoisan kesän jälkeen on hyvä rauhoittaa mieli ja käpertyä iltaisin tunnelmoimaan viltin alle.

Nyt on kuitenkin hyvä antaa auringon elvyttää uutisten väsyttämää mieltä.

Kirjoittaja on MT:n Pohjois-Suomen aluetoimittaja.