Oikeanlainen maski voi helpottaa allergiaoireita ‒ koivun siitepölykaudesta tulossa viime vuotta helpompi

Koivuihin on ilmestynyt ensimmäisiä pieniä hiirenkorvia tällä viikolla Etelä-Suomessa.  Kuva: Jarkko Sirkiä

Koivun siitepölyä leijailee viikonloppuna ilmassa lähes koko maassa.

Siitepölytiedotuksen Norkko-palvelun mukaan siitepölymäärät ovat runsaimpia maan etelä- ja keskiosissa, mutta määrät voivat nousta kohtalaisiksi myös muualla maassa.

Viime kevät oli koivuallergikoille poikkeuksellisen vaikea. Siihen verrattuna kuluva vuosi on selvästi helpompi.

”Kulunut viikko on ollut sellainen, että monilla jotka oireilevat, oireet ovat alkaneet. Yleensä pahoja kausia ei ole peräkkäin. Kaiken järjen ja ennustusten mukaan tämä vuosi ei ole ihan yhtä paha”, arvio Allergia-, iho- ja astmaliiton asiantuntija Katariina Ijäs.

Tilannetta hankaloittaa kuitenkin kylmä kevät, minkä vuoksi kadut ovat vielä monin paikoin putsaamatta.

”Katupölykaudesta siirrytään suoraan koivun siitepölykauteen. Jos keli on kuiva ja tuulinen, siitepöly pääsee hyvin leviämään joka paikkaan. Jos välissä sataa, laskee se siitepölymääriä hetkellisesti.”

Joka viides suomalainen oireilee jollain tapaa siitepölystä.

”Eniten oireita aiheuttaa koivu, mutta monet koivuallergikot saavat oireita jo lepästä”, Ijäs sanoo.

Vaikka THL:n yleinen maskisuositus loppui huhtikuussa, kannattaa allergisten harkita maskin käyttöä liikkuessaan ulkona pahimpaan siitepölyaikaan.

Ijäs suosittelee käyttämään vähintään FFP2-tason maskia, joka suodattaa siitepölyn ja katupölyn pois hengitysilmasta.

Maskista on hyötyä etenkin katupölyä vastaan, sillä siitä aiheutuneita oireita ei voi hoitaa allergialääkkeillä.

”Maskia kannattaa ehdottomasti käyttää, jos siltä tuntuu. Maski pitää olla kasvoilla hyvin, ettei pöly pääse kulkeutumaan sisään sivuista. Kirurgisesta hengityssuojaimesta ei ole hyötyä.”

Allergisen kannattaa tarkistaa keväisin myös kotoa ja autosta löytyvät suodattimet.

Siitepölyn sisälle kulkeutumista voi vähentää hankkimalla asunnon venttiileihin tai koneelliseen ilmanvaihtoon kunnon suodattimet.

”Jos harrastaa tuulettamista, voi harkita ikkunoihin suodatinkangasta. Se ehkäisee siitepölyn kulkeutumista sisätiloihin”, Ijäs neuvoo.

”Jos viettää paljon aikaa ulkona, on illalla hyvä peseytyä ja huuhtoa myös hiukset. Nenäkannu on hirveän hyvä. Sillä saa myös onteloista siitepölyn jäämät pois, mikä helpottaa nenäoireita.”

Allergianenäsumutteet helpottavat monien oireita, mutta ne kuivattavat samalla limakalvoja. Nenäkannu auttaa myös tähän, sillä puhdistamisen lisäksi se kosteuttaa nenää.

”Allergialääkkeet ovat hyvin turvallisia ja sopivat lähestulkoon kaikille. Ja jos jokin lääke ei sovi, niin vaihtoehtoja on niin paljon, että yleensä joku sopiva valmiste löytyy.”

Koronan lisäksi Suomessa on tällä hetkellä käynnissä influenssa-aalto.

Ijäksen mukaan allergiset osaavat yleensä erottaa allergiaoireet muista taudeista. Jos oireita ilmenee, eikä ole kärsinyt aiemmin allergiasta, on koronakotitestin tekeminen järkevää.

”Allergiaan liittyy myös esimerkiksi aivastelua, silmien ja nenän oireilua, limakalvojen kutisemista ja ihon oireilua.”

Allergiaan ei yleensä kuulu koronalle tai influenssalle tyypillinen kuumeilu. Lisäksi allergisella nenän vuoto on yleensä valuvaa, flunssassa taas yleensä paksumpaa.

Osalla allergia voi aiheuttaa vakavampiakin oireita, kuten hengenahdistusta ja yskää, jotka eivät hoidu tavallisimmilla allergialääkkeillä.

”Silloin kannattaa mennä lääkärin arvioon, eikä ajatella, että oireet menevät ohi. Hoitamaton allerginen nuha voi johtaa astmaan, joka on ympärivuotinen vaiva”, Ijäs varoittaa.