Vesijuoksu

...kehittää yleiskuntoa eli hengitys- ja verenkiertoelimistön suorituskykyä.

...on avuksi painonhallinnassa, sillä ihminen kuluttaa vedessä energiaa enemmän kuin kuivalla maalla.

...soveltuu esimerkiksi alaraajojen nivelkivuista kärsiville, niska- ja selkäkipuja poteville, ikääntyville ja lapsille.

...on monipuolinen kuntoilulaji: voit vesikävellä, hölkätä tai juosta ja lisäksi tehdä monipuolisia jumppaliikkeitä.

...on myös iloinen sosiaalinen kuntoilumuoto, sillä vesijuostessa ehtii samalla jutella kaverin kanssa.

Lisätietoja vesijuoksusta, ohjeita, harjoituksia ja videoita:

www.vesiliikunta.com > info > vesijuoksu on-line