Ankara stressi kiristää hermoja unessakin
Kova työstressi nostaa stressihormonin hälytystasolle heti heräämisen jälkeen ja estää tahdosta riippumattoman hermoston rentoutumisen unessakin, osoittaa Helsingin yliopistossa viime perjantaina tarkastettu erikoislääkäri Harri Lindholmin väitöstutkimus.
”Sekä stressin että siitä palautumisen tarkasteleminen on tärkeää, kun seurataan työntekijän terveyttä ja hyvinvointia nykypäivän 24/7-työelämässä”, toteaa Työterveyslaitoksessa työskentelevä Lindholm.
Sopiva määrä stressiä sopivina annoksina ei ole haitaksi, päinvastoin. Haitalliseksi stressi muuttuu, jos siitä ei pysty palautumaan.
Kokemus jatkuvasti ylimitoitetuista vaatimuksista ja työn hallitsemattomuudesta ovat haitallisen työstressin perusaineksia.
Stressikierre pahenee, jos työntekijä ei koe saavansa tukea muilta työyhteisön jäseniltä ja jos työsuhdetta leimaa epävarmuus.
MT
Artikkelin aiheet- Osaston luetuimmat
