Stressi työiässä heikentää toimintakykyä vanhana
Jopa kolmannes työikäisistä kärsii työstä johtuvasta stressistä. Tuore tutkimus osoittaa, että työiässä koetulla stressillä on pitkäaikaisia vaikutuksia vanhuuden fyysiseen toimintakykyyn.
Stressiä työssään kokeneilla on vanhuudessa merkittävästi huonompi toimintakyky ja enemmän liikkumisvaikeuksia kuin henkilöillä, jotka eivät ole kokeneet työiässä stressiä.
Yhteys työiän stressin ja vanhuuden heikon toimintakyvyn välillä havaittiin Jyväskylän yliopiston terveystieteiden laitoksessa ja Gerontologian tutkimuskeskuksessa tehdyssä tutkimuksessa, jossa seurattiin yli 5 000:ta henkilöä työiästä vanhuuteen eli lähes 30 vuotta.
Työperäinen stressi voi ilmetä työhön liittyvinä välttämisreaktioina sekä masennusoireina, muistihäiriöinä, univaikeuksina tai fyysisinä oireina, kuten päänsärkynä tai vatsakipuina.
”Yllättävä huomio oli, että pääsääntöisesti jokin oireisto oli hallitseva ja vain harva oireili kaikilla mainituilla tavoilla”, kertoo Gerontologian tutkimuskeskuksen tutkijatohtori Jenni Kulmala.
Oli oireilu millaista tahansa, sen vaikutukset ulottuivat pitkälle vanhuuteen.
Jo lyhytaikainen stressin kokeminen oli yhteydessä vanhuuden heikompaan toimintakykyyn. Erityisen haitallista kuitenkin oli, jos stressi jatkui pitkään.
Pitkäaikaista työperäistä stressiä kokeneet selviytyivät vanhuudessa huonommin tavallisista päivittäisistä toiminnoista, kuten peseytymisestä ja pukeutumisesta.
Stressin kokemuksella oli vaikutusta myös mutkikkaampiin päivittäistoimintoihin, kuten puhelimen käyttöön, raha-asioiden hoitamiseen ja kotiaskareista suoriutumiseen. Stressiä kokeneilla oli vanhuudessa myös enemmän kävelyvaikeuksia kuin henkilöillä, jotka eivät olleet stressistä kärsineet.
MT
Artikkelin aiheet- Osaston luetuimmat
