Oletko aina pärskinyt väärin? Näin peset kädet huolellisesti, aivastat oikein ja hillitset virusten leviämistä

THL ohjeistaa yskimään hihan yläosaan, jos saatavilla ei ole kertakäyttönenäliinaa. Kädet on tärkeää pestä aina yskimisen, aivastamisen ja niistämisen jälkeen. Kuva: THL

Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL on julkaissut tulostusvalmiita ohjeita, miten yskitään ja aivastetaan sekä pestään kädet oikeaoppisesti. Siten pystytään hillitsemään virusten leviämistä tehokkaammin kuin hengityssuojaimilla.

Asia on erityisen tärkeä, kun pelkoa herättävä ja pörssikursseja romahduttava koronavirus leviää maailmalla. Tähän aikaan talvesta leviää myös kausi-influenssa.

THL patistaa koronaviruksen epidemia-alueilla oleskelleita soittamaan paikallisen sairaalan tai terveyskeskuksen päivystykseen, jos 14 vuorokauden sisällä paluusta ilmenee äkillisen hengitystieinfektion oireita, kuten kuumetta, yskää ja hengenahdistusta.

Katso ja tulosta ohjeita THL:n nettisivuilta.

• 1. Suojaa suu ja nenä kertakäyttönenäliinalla.
• 2. Laita käytetty nenäliina heti roskiin.
• 3. Jos nenäliinaa ei ole, yski tai aivasta hihan yläosaan, ei käsiin.

• Pese kädet, kun tulet ulkoa sisään, WC-käynnin jälkeen, ennen ruuanlaittoa ja ruokailua, kun olet yskinyt, niistänyt tai aivastanut, kun olet koskenut samoja pintoja kuin flunssainen henkilö.
• 1. Kastele kädet runsaalla vedellä.
• 2. Ota saippuaa ja hiero kämmeniä vastakkain.
• 3. Hiero kämmenselät, peukalot ja sormien välit.
• 4. Hiero sormia lomittain vastatusten.
• 5. Huuhdo kädet runsaalla vedellä.
• 6. Kuivaa kätesi huolellisesti käsipyyhepaperilla.
• 7. Sulje hana käsipyyhepaperilla.