Duodecim: Puutarhan hoito ja puutyöt voivat ehkäistä muistihäiriöitä

Puutarhanhoidon lisäksi myös puutyöt auttavat pitämään pääkopan toimintakykyisenä. Kuva: Ville-Petteri Määttä

Puutarhan hoitaminen, puutyöt ja monenlaiset taideharrastukset voivat ehkäistä tai ainakin lykätä muistiongelmien tai jopa dementian kehittymistä. Uutispalvelu Duodecimin mukaan Neurology -lehdessä julkaistut yhdysvaltalaistutkijoiden tulokset vahvistavat jo aiempia tutkimustuloksia.

Muistin heikkeneminen oli selvästi harvinaisempaa aivojaan monipuolisesti käyttävillä ja aktiivisilla miehillä ja naisilla.

Myös tietokoneen säännöllinen käyttö esimerkiksi tiedonhakuun tai ostosten tekemiseen suojasi muistia. Tutkimustulokset selittyvät todennäköisesti osaksi myös muilla elintavoilla ja riskitekijöillä.

Tutkimuksessa oli mukana 250 tervettä naista ja miestä, jotka olivat keskimäärin 87-vuotiaita. Heistä 120:lle kehittyi muistin ja muiden ajatustoimintojen heikentymä neljässä vuodessa.