Ennuste: Tuttu siitepölylähde alkaa pian vallata Suomen ilmatilaa

Kevään siitepölykausi on täydessä vauhdissa. Lepän jälkeen ilmatilaa alkaa seuraavaksi vallata koivun kaukokulkeumat.  Kuva: Juho Rahkonen

Poikkeuksellisen aikaisin alkanut siitepölykausi jatkuu toistaiseksi lepän ja pähkinäpensaan voimin. Koivun kukinnan ennustetaan tänä vuonna olevan todella runsasta.

Koivun siitepölyn kaukokulkeumia ei odoteta Suomeen vielä lähipäivien aikana, joten allergian oireisiin ehtii varautua ja viimeistään nyt huolehtia ennaltaehkäisevän lääkityksen kuntoon.

Näin neuvoo alueylilääkäri Ilkka Käsmä Keski-Suomen hyvinvointialueelta.

Siitepölyn aiheuttamia allergiaoireita voi lievittää omatoimisesti esimerkiksi antihistamiineilla, nenäsuihkeilla ja silmätipoilla, joita löytyy apteekeista ilman reseptiä.

Myös nenän huuhtelu nenäkannulla auttaa nenän tukkoisuuteen ja rauhoittaa limakalvoja. Apteekin henkilökunta auttaa sopivien tuotteiden valinnassa ja ohjeistaa niiden käytössä.

Siitepölyn aiheuttamat oireet vaativat harvemmin lääkärin hoitoa.

”Jos allergiaoireet ovat voimakkaita ja ne häiritsevät arkea, tai jos esiintyy hengenahdistusta tai hengityksen vinkumista, on hyvä tarkastaa tilanne lääkärillä. Muutoin apteekin tuotteet auttavat pitkälle”, Ilkka Käsmä tiedottaa.

Siitepölyallergia kiusaa noin kahtakymmentä prosenttia suomalaisista.

Siitepöly aiheuttaa monille voimakkaita allergian oireita, kuten aivastelua, nenän tukkoisuutta, silmien kutinaa ja vetistelyä, yskää ja hengitystien vinkumista sekä väsymystä.

Siitepölykausi kestää vuosittain varhaisesta keväästä loppukesään saakka.

• Aloita lääkitys ajoissa: Monet allergialääkkeet tehoavat parhaiten, kun ne aloitetaan ennen siitepölykauden huippua. Hanki lääkkeet ennakkoon ja aloita niiden käyttö jo muutamaa viikkoa ennen siitepölykauden alkua.
• Huolehdi vastustuskyvystäsi: Riittävä uni, monipuolinen ruokavalio ja liikunta tukevat vastustuskykyä ja voivat auttaa kehoa kestämään allergiaoireet paremmin.
• Pidä koti puhtaana: Asenna siitepölysuodattimet ja pese tekstiilit mieluiten jo ennen siitepölykauden alkua. Käytä ilmanpuhdistinta. Pidä ikkunat kiinni kotona ja autossa. Kuivaa pyykit sisällä.
• Vältä runsasta siitepölylle altistumista: Vältä ulkoilua korkeiden siitepölypitoisuuksien aikaan. Suojaudu kasvomaskilla ja aurinkolaseilla, jos oireet ovat voimakkaita. Käy suihkussa ja vaihda vaatteet ulkoilun jälkeen, jotta siitepöly ei leviä sisätiloihin.

Siitepölykauden aikana kannattaa seurata tiedotteita aktiivisesti esimerkiksi Turun yliopiston siitepölytiedotus-sivustolta norkko.fi, jossa kerrotaan ajankohtaisesta siitepölytilanteesta Suomessa.