Isät kantavat vastuuta mutta eivät huolehdi omasta terveydestään

Mielenterveysongelmien taustalla on usein puhumattomuus. Sitä ei ratkaista lääkityksellä. Kuva: Kimmo Haimi

Miehet pitävät huolta perheestään ja omaisuudestaan, mutta terveys jää liian usein retuperälle. Usein vaimo tietää miehensä terveydestä enemmän kuin hän itse.

"Suomalainen mies ei turhasta tule höpöttelemään lääkärin vastaanotolle. Miehen on edelleen vaikea kertoa omaan terveyteensä liittyvistä asioista", kertoo Terveystalon yleislääketieteen erikoislääkäri Jaakko Halonen.

"Käsitys miehistä, jotka vaikenevat vaivoistaan ja välttelevät pakollisiakin terveystarkastuksia, on edelleen valitettavan usein totta."

Selkävaivat ja mielenterveyden ongelmat ovat miehille flunssien ohella suurimmat sairauspoissaolojen syyt. Niiden taustalla lääkäri tunnistaa muutamankin melko arkisen syyn.

"Suomalaisten tunnollisuus ja puhumattomuus heijastelevat osittain mielenterveysongelmien taustalla. Liikunnan väheneminen keski-iässä taas alkaa näkyä selkävaivoina. Perhekoon kasvaessa arkirutiinit muuttuvat ja miehet unohtavat usein liikunnan harrastamisen."

Halosen mukaan miehen terveyttä uhkaavat myös huonot ravitsemustottumukset, kuten niukka kasvisten saanti ja liiallinen määrä kovaa rasvaa. Punaista lihaa ja eineksiä miehillä kuluu naisia huomattavasti runsaammin.

"Epäterveellinen ravinto nostaa keski-ikäisen verenpainetta ja kolesteroliarvoa, ja on vaikuttamassa sydän- ja verisuonitautien sekä syöpäriskin selvään kasvuun. Myös kohtuurajat ylittävä alkoholinkäyttö sairastuttaa paitsi sydämen ja maksan, myös mielen."