Suunterveydestä on tärkeää pitää huolta, jotta voi välttyä monien sairauksien pahenemiselta − hammaslääkäri listaa, mitkä teot ovat kaikkein tärkeimpiä

Meistä jokaisen on syytä pitää suustaan huolta.  Kuva: Kari Salonen

Suun terveyteen on tärkeää kiinnittää huomiota.

Esimerkiksi diabetes altistaa parodontiitille eli hampaiden kiinnityskudossairaudelle, mutta samaan aikaan hoitamaton parodontiitti heikentää diabeteksen hoitotasapainoa.

”Se voi olla yksi tekijä, joka vaikuttaa siihen, ettei hoitotasapainoa saada hyväksi. Usein on toki muitakin tekijöitä”, Tampereen kaupungin ylihammaslääkäri Anna Maria Heikkinen sanoo.

Jos diabeteksen hoitotasapaino ei ole hyvä, se taas altistaa diabeteksen liitännäissairauksille kuten valtimokovettumataudille.

Myös sydän- ja verisuonisairauksien sekä parodontiitin välillä on yhteys.

Meistä jokaisen on siis syytä pitää suustaan huolta. Tärkeimmät asiat suun kannalta ovat Heikkisen mukaan säännölliset hammastarkastukset, säännöllinen ja tehokas hampaiden puhdistus kaksi kertaa päivässä fluorihammastahnalla sekä hammasvälien puhdistaminen päivittäin.

Hammaslanka ei ole välttämättä paras vaihtoehto hammasvälien puhdistamiseen. Sopivampia ovat Heikkisen mukaan hammasväliharja tai harjatikku.

”Suuhygienistin kanssa voi keskustella omahoitovälineistä ja hoidon toteuttamisesta, että saa yksilöllisiä ohjeita”, ylihammaslääkäri vinkkaa.

Hampaiden kannalta hyväksi on myös terveellinen ruokavalio ja napostelun välttäminen sekä riittävä veden juominen.

Heikkinen huomauttaa, että suun terveydenhuollossa tehdään nykyään paljon korjaavaa hoitoa. Ennaltaehkäisyssä suurin rooli on kotona tehtävillä asioilla eli hampaiden huolellisella omahoidolla ja muulla hyvällä terveyskäyttäytymisellä.