Notkeat elävät kankeita pitempään – tämä tärkeä asia unohtuu myös ahkerilta liikkujilta

Notkeus on jäänyt tutkimuksissa taka-alalle.

Lukemisto

Suurperheen äiti Katja Ronkainen hurahti voimanostoon, ja samalla parani selkä – tavoitteena on MM-kulta, mutta suurin saavutus on jo tehty

Porvoolainen fysioterapeutti Katja Ronkainen tavoittelee toukokuussa voimanoston MM-kultaa Teksasissa Yhdysvalloissa.

Tämä liikuntalaji toimii kaikista tehokkaimmin masennukseen – tutkijat vaativat liikuntaa osaksi masennuksen hoitoa

Liikunta auttaa masennukseen todennäköisesti hormonaalisten ja sosiaalisten tekijöiden vuoksi.

Jussi Takala rakensi vanhasta kanalasta perheelleen komean kuntosalin: ”Kyllä se on joka päivä käytössä”

Yli 100-neliöiseltä kotikuntosalilta löytyy kaikki, mitä urheilullinen perhe tarvitsee. Edessä isä Jussi Takala, cross-trainerilla Emma, oikealla äiti Ulla, istumassa Viola ja takana Ilona Takala.

Könnin kyläseura tarjoaa ilmaiset kuntosalikortit jäsenille – &quot;Nyt talkooväki saa vastineeksi jotain&quot;

Nyt ollaan jo tositoimissa. Vasemmalla kuntosalin pitäjä Timo Tuuri. Könnin kyläläiset Sirpa Iso-Tuisku, Juha Iso-Tuisku, Tarja Mäkiniemi ja Kosti Ketelä kuuntelevat ohjeita.

Mielipide

MT:n toimituksen yhteinen kirjoittaja, käytetään kun kirjoittaja ei tiedossa tai epäselvä

Painovoimaa vastaan

Koulumuistoksi jäi liikuntakammo: &quot;Hänen ei olisi koskaan pitänyt päästä opettajaksi&quot;

Suurin osa vastaajista liikkui mielestään sopivasti tai hieman liian vähän.

Maatalous

Mia Heinonen toipui pyörätuolista kuntosaliyrittäjäksi: &quot;Laihduttaminen vie ajatukset väärille raiteille&quot;

”Kaikkien pitäisi kysyä itseltään, että mitä minä olen kymmenen vuoden päästä, jos jatkan samaan tahtiin&quot;, 41-vuotias Heinonen toteaa. &quot;Itse en halua istua kiikkutuolissa ja miettiä, että olipa mulla kiva nuoruus. Elämänhän pitäisi alkaa uudestaan, kun lapset ovat isoja.”

Ryhmähenki kannustaa lieksalaisia liikkumaan

TRX-remmeillä treenaavat Sami ja Marja Kajoskivi käyvät perjantain jumpassa navettatöiden välissä. Taustalla Marja Repo nyrkkeilee käsipainoilla. Lari Lievonen

Metsäfit tuo voittajafiiliksen

Vasikkakasvattamo muuttui voimistelusaliksi

Uutiset

Luomumunien kimppatilaukset kasvattavat suosiotaan

Eduskunnan avoimet ovet ovat fiasko

Päivän kysymys 
Miten kuntasaa työikäisetliikkumaan?

KIRJA 
Arvonpalautustalonpoikais-naiselle

Hitaasti kiiruhtaen

Etusivu

Uusimmat

Metsä

MT Hevoset

Koti

Lehdet

Koneet ja autot

Pääkirjoitus

Ruoka

Osastot

Maaseudun Tulevaisuus

MT Metsä

Kantri

Suomalainen Maaseutu

Aarre

Metsäpalvelu

MT Sää

MT Hevoset -ohjelmat

MT Hevosmarkkinat

MT Työpaikat

Ystävää etsimässä

Palvelut

Suomen parhaat

Kaupallinen yhteistyö

Tilaa MT

Asiakaspalvelu

Jätä ilmoitus

Tilaa uutiskirje

Lähetä uutisvinkki

Lähetä palautetta

Lähetä oikaisupyyntö

Toimituksen yhteystiedot

Mediamyynnin yhteystiedot

Ota yhteyttä

Jättäisinkö osan talosta kylmilleen? Näin asiantuntija kommentoi

Lauhat talvet ovat alkaneet kohdella rakennuksia kovemmalla kädellä kuin ennen.

Joulukinkun paisto-ohje – näin onnistut varmasti

Joulukinkun lämpötilan kanssa kannattaa olla tarkkana.

Traktoriin asennettava tienhoitopuomi antaa ulottuvuutta pusikoiden niittoon – laitteella lupiinien murskaus ei tuota ongelmia

Täydellisissä olosuhteissa on saavutettu jopa 20–25 km/h leikkuunopeus. 

Koneviesti

Tässä ohje ihanaan imellettyyn perunalaatikkoon

Imelletty perunalaatikko on monen suosikkijouluherkku.

Timo Kaukomaan elämän suunta muuttui hetkessä – huippututkija tuli uskoon ja päätyi kirkkoherraksi

Joulu oli tärkeä Timo Kaukomaalle jo ennen hänen uskoontuloaan.

Mahtava lisä joulupöytään: Raikas lisuke katoaa hetkessä

Juurisellerin mehevään makuun sopivat hyvin tilli, pähkinät ja rosépippurit.

toimittaja, politiikka, Keski-Suomen alue

Yle: Kyläyhdistys haluaa ostaa lakkautettavan terveysaseman ja vuokrata sen lääkärille

Näytä lisää

Luetuimmat

Osa isoista kaupoista on auki myös jouluyönä – Lidl vetäytyy joulun viettoon jo aattoiltapäivänä

IS-gallup: Lindtman suomalaisten suosikki seuraavaksi pääministeriksi

Kylmästä lämpimään –  jouluviikon sää on melkoista vuoristorataa

Lumiukon päivät voivat olla luetut, jos Föhn-ilmiö nostaa lämpötilan kunnolla plussalle.

Moottorikelkkailija törmäsi hirveen Kittilässä – hirvi kävi päälle

Hallitus jää ilman odotettua joululahjaa – pienituloisten unohtaminen kostautuu kaikille 

Herkkusilli joulupöytään: Valmistuu nopeasti viime tingassakin

Sillin ystävä kasaa nopeasti maistuvan currysillin juhlapöytään.

Kiinteistörahastoista 10 on joutunut edelleen lykkäämään lunastuksia — &quot;Tilanne on haasteellinen&quot; 

Asunto- ja kiinteistörahastojen sijoitukset on tehty tyypillisesti pääkaupunkiseudun ja maan kasvukeskusten kaupunkeihin. Kuvituskuva Jyväskylästä.

Kuntosali

Hyvinvointi | Notkeat elävät kankeita pitempään – tämä tärkeä asia unohtuu myös ahkerilta liikkujilta

Urheilu | Suurperheen äiti Katja Ronkainen hurahti voimanostoon, ja samalla parani selkä – tavoitteena on MM-kulta, mutta suurin saavutus on jo tehty

Hyvinvointi | Tämä liikuntalaji toimii kaikista tehokkaimmin masennukseen – tutkijat vaativat liikuntaa osaksi masennuksen hoitoa

Rakentaminen ja remontointi | Jussi Takala rakensi vanhasta kanalasta perheelleen komean kuntosalin: ”Kyllä se on joka päivä käytössä”

Könnin kyläseura tarjoaa ilmaiset kuntosalikortit jäsenille – "Nyt talkooväki saa vastineeksi jotain"

Painovoimaa vastaan

Koulumuistoksi jäi liikuntakammo: "Hänen ei olisi koskaan pitänyt päästä opettajaksi"

Mia Heinonen toipui pyörätuolista kuntosaliyrittäjäksi: "Laihduttaminen vie ajatukset väärille raiteille"

Ryhmähenki kannustaa lieksalaisia liikkumaan

Metsäfit tuo voittajafiiliksen

Vasikkakasvattamo muuttui voimistelusaliksi

Luomumunien kimppatilaukset kasvattavat suosiotaan

Eduskunnan avoimet ovet ovat fiasko

Päivän kysymys Miten kuntasaa työikäisetliikkumaan?

KIRJA Arvonpalautustalonpoikais-naiselle

Hitaasti kiiruhtaen

Sähkö ja lämmitys | Jättäisinkö osan talosta kylmilleen? Näin asiantuntija kommentoi

Ruoka | Joulukinkun paisto-ohje – näin onnistut varmasti

Koneviesti | Traktoriin asennettava tienhoitopuomi antaa ulottuvuutta pusikoiden niittoon – laitteella lupiinien murskaus ei tuota ongelmia

Reseptit | Tässä ohje ihanaan imellettyyn perunalaatikkoon

Koti | Timo Kaukomaan elämän suunta muuttui hetkessä – huippututkija tuli uskoon ja päätyi kirkkoherraksi

Reseptit | Mahtava lisä joulupöytään: Raikas lisuke katoaa hetkessä

Yhteiskunta | Yle: Kyläyhdistys haluaa ostaa lakkautettavan terveysaseman ja vuokrata sen lääkärille

Kauppa | Osa isoista kaupoista on auki myös jouluyönä – Lidl vetäytyy joulun viettoon jo aattoiltapäivänä

Politiikka | IS-gallup: Lindtman suomalaisten suosikki seuraavaksi pääministeriksi

Sää | Kylmästä lämpimään – jouluviikon sää on melkoista vuoristorataa

Yle uutiset | Moottorikelkkailija törmäsi hirveen Kittilässä – hirvi kävi päälle

Politiikka | Hallitus jää ilman odotettua joululahjaa – pienituloisten unohtaminen kostautuu kaikille

Reseptit | Herkkusilli joulupöytään: Valmistuu nopeasti viime tingassakin

Talous | Kiinteistörahastoista 10 on joutunut edelleen lykkäämään lunastuksia — "Tilanne on haasteellinen"